ETT TRÄNINGSTIPS!
tänkte tipsa om en träningsövning jag brukar göra!
MIN FAVORITÖVNING, skön känsla efteråt + bra resultat !
Man tränar rumpa medans man tränar låren och det känns som fan!
spänn även rumpan medans du gör det så ger det ännu mer resultat! 
ja, jag vet inte hur jag ska förklara att man gör. ni ser mest på bilderna!
ni kan även jucka lite upp och ner så känns det ännu mer! haha 
jag brukar ligga så i ungefär 3-5 minuter och det räcker!
Kommentarer
Trackback
